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Title : आंखो की देखभाल कैसे करे आएये जाने
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आंखो की देखभाल कैसे करे आएये जाने

हम जब रस्ते पर चलते हैं तो  कुछ ऐसे कीटाणु होते हैं जो की दिखाई नहीं देते हैं | और यदि वह कीटाणु हानिकारक हो तो हमारी आंखो को भी नुकसान हो सकता हैं | ऐसे ही बहुत से कारण हैं जिससे हमें अपनी आंखो को बचाना होगा | जिससे हम एक सुन्दर दुनिया को देख सके | साथ -२ ही साथ हमें ये भी पता होता हैं की यदि हमारी आख्ने अच्छी रही तो हम ५० % तक अच्छे रहते हैं | आज का युग कंप्यूटर का युग हैं हम सभी जानते हैं | लेकिन हम यह नहीं जानते की उस कंप्यूटर से निकलने वाली किरणे हमारी आंखो को कितना नुकसान पहुचाती हैं | प्रदुषण भी बढता जा रहा हैं | जिसके चलते धुल मिटटी आदि से भी डर लगा रहता हैं | कुछ लोग सोचते हैं की उनको कुछ नहीं होगा लेकिन वो लोग ये नहीं जानते की इनका असर तुरंत नहीं होता बाद में होता हैं | आईये जानते हैं कुछ कारणों को जिससे आंखो पर बुरा असर होता हैं |









कुछ अन्य आर्टिकल जो आपके आ सकते हैं काम जैसे यदि आपकी आंखो में दर्द हो रहा हैं तो इसे पढ़े :
http://www.wellhealthtips.com/2015/09/if-you-have-pain-in-eyes-lets-know-some.html



Eye Flu के लिये पढ़े 



http://www.wellhealthtips.com/2015/09/home-remedies-for-eye-flu.html




धुल मिटटी से : यदि आप ऐसी जगह काम करते हो जहा अधिक धुल मिटटी होती हैं तो उससे बच के रहे इसके लिए चश्मे का उपयोग करे | स्कूटी , मोटर साईकल आदि पर आये तो हेलमेट का उपयोग करे |  

अधीक देर तक कंप्यूटर पर काम करने से : कंप्यूटर की मॉनिटर स्क्रीन से जो किरणे निकलती हैं वह अत्याधीक हानिकारक होती हैं | इसलिये जब भी आपको कंप्यूटर पर काम करना हो तो एंटी रेस वाला चस्मा पहन कर ही काम करे और कुछ कुछ मिनट के लिये विराम ले |



शरीर में विटामिन्स और प्रोटीन की कमी से भी आख्ने ख़राब हो सकती हैं | : यदि आपके शरीर में विटामिन्स और प्रोटीन की कमी हैं तो उससे पूरा कीजिये और एक अच्छे डॉक्टर की सलाह लीजिये| 



ये तो वो साधारण कारण थे जिसके कारण आपकी आख्ने ख़राब हो सकती हैं | आएये अब जानते हैं की आपकी आख्नो में कोन कोन सी समस्या हो सकती हैं |



आख्नो पर जोर पड़ना : यदि आप देर रात तक कंप्यूटर पर काम करते हो तो आपके आंखो की पुतलिया कमजोर होती जाती हैं | साथ ही साथ आपके आंखो की रोशनी भी| इसलिये यदि आप देर रात तक कंप्यूटर पर काम करते हैं तो सुबह उठ कर जरुर योग करे |



दिखाई न देने की समस्या :  ये समस्या दो प्रकार की होती हैं | पास का न दिखाई देना और दूर का न दिखाई देना |  इसलिये पहले तो डॉक्टर की अपनी आख्ने दिखाए और साथ ही साथ घरेलु उपाय की सहायता से आख्नो की रोशनी को बनाये रखे | रात तो सोते समय अपनी आख्नो पर खीरे का उपयोग करे | 

उपाय :  हरी हरी घास पर नंगे पांव घुमना चाहिए जिससे आपके आंखो की रोशनी बरक़रार रहे|



आंखो से पानी का आना : यदि आपकी आंखो से  पानी आता हैं तो उसे डॉक्टर को जरुर दिखाए क्योकि यह आपकी आंखो के लिये ख़राब हो सकता हैं | आलू को पानी में उबाल कर उसका पेस्ट बना लो और वो जब ठंडा हो जाये तो अपनियो आंखो पर लगा लो इससे आपकी आंखो को आराम मिलेगा |

धुंधला दिखाई देना :  अगर आपको
अपने आसपास वस्तुएं या लोग साफ दिखाई नहीं दे रहे हैं तो यह एक गंभीर समस्या है। इसके लिएये डॉक्टर की सलाह बहुत जरुरी हैं | यह समस्या आंखों के लिए नुकसानदेह होने के साथ आपके मस्तिष्क, उच्च रक्तचाप  के लिए भी खतरनाक है।  उच्च रक्तचाप के होने से आपको और भी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता हैं | 




आंखो में खुजली का होना : आंखो से सूखने की वजह से आपके आंखो में खुजली चलने लगती हैं | सूखने की वजह से उनकी ल्यूब्रिकेट करने की क्षमता प्रभावित होती है।
लेकिन यह समस्या पिंक आई स्टेन के कारक एडिनो 8 वायरस की वजह से भी हो सकती है, जिसमें केवल आंखों की प्यूटिरायड ग्रंन्थि ही नहीं, बल्कि ग्लूकोमा भी प्रभावित होता है।

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